Performer & Se protéger
Je suis Diététicienne Nutritionniste spécialiste des performances sportives.
J'aide les sportifs amateurs ou professionnels qui ne ne sont pas certains de manger "ce qu'il faut" à retrouver une alimentation adaptée à leur pratique sportive et à prévenir les blessures.
Grace à un accompagnement individualisé, adapté et complet sur 3 mois.
01
Pour qui ?
Pour les personnes sportives professionnels ou amateurs. Les courageux qui se lancent des challenges inédits, les ambitieux qui ont réussi à concilier vie de famille, vie professionnelle et activité physique et les professionnels qui ne peuvent pas se permettre de flancher.
02
Pourquoi ?
On se demande toujours si on mange "ce qu'il faut" lorsque l'on fait du sport. Mettre en place une alimentation adaptée à la pratique sportive permet de rester efficaces au quotidien en favorisant une meilleure récupération, être performant en optimisant le rapport apports alimentaire / timing et à prévenir les blessures en récupérant tout ce qui est perdu pendant l'effort.
03
Comment ?
Un accompagnement individuel, personnalisé et complet sur 3 mois comprenant :
-
4 séances d’une heure,
-
2 évaluation Bio-impédancemétrique (initiale et finale),
-
1 évaluation micro nutritionnelle ,
-
Des fiches conseils à télécharger,
-
Des recettes à tester,
-
Un planning alimentaire spécifique à la pratique sportive et
-
Une supplémentation justifiée et éclairée. (si nécessaire )
04
Le petit plus ?
Même lorsque nous ne sommes pas en consultations, je suis tout de même là, près de vous. Assistance par l'application "Mon Suivi Diet" en permanence.
Antoine D, Marseille
« Super suivi avec de vrais conseils adaptés à mon mode de vie »
Diététicienne - Nutritionniste
Confort digestif / Performances sportives /
Troubles du Comportement Alimentaire (TCA).
