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** Ma Fourchette Santé **

Il faut faire quoi comme sport ?




Ce qu'il vous plait.


Juste, ne pas rester dans votre canapé, votre lit ou sur votre chaise, Bouger, activer votre corps, vote corps, le sentir vivant.



Faire travailler ses muscles c'est les ressentir lors de leurs mouvements.



Que vous fassiez des mouvements intenses ou calmes, il faut les faire s'activer. Les ressentir se mouvoir.


Moins vous faites travailler vos muscles, plus ils disparaissent.


Grace à l'activité physique vous pouvez également sculpter votre corps. Vous manquez un peu de mollets, de bras, de fessier ? Faites les travailler ils vont gonfler.



Dans tous les cas le sport est pratiqué comme un jeux par les enfants.



Ça doit le rester pour vous aussi. Ne faites pas un sport qui vous fait souffrir.



Amusez vous ! faites ce qui vous plait :)


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Diététicienne - Nutritionniste

Confort digestif / Performances sportives /

Troubles du Comportement Alimentaire (TCA).

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- Centre pluridisciplinaire Mazargues: 6 rue Denis MAGDELON, 13009 MRS 

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Diététicienne - Nutritionniste

spécialisée en confort digestif, performances sportives et accompagnement des TCA (Troubles des Conduites Alimentaire) et Alimentation Emotionnelle.

Tél : 07 62 45 45 27

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